人生を変える５秒ルール③

前話までの内容をまとめるとこういうことです。

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・人間の脳は

　変化を阻止しようとする習性がある。

・人間の脳は

　物事を吟味しようとする習性がある。

・吟味モードに入ると、

　思考の罠にはまってしまう。

・習慣や行動を変えれないのは

　このような神経学的な理由によるところが大きい。

 

 

だから

この脳の吟味モードに入る前に、

５・４・３・２・１・GO！と

自分で背中を押して行動するのです。

 

そうすることで、

連鎖的に自信と生産性が向上し、

自分の人生をコントロールする力があると

確信できるようになります。

 

 

「人生がどうなるかは自分次第だ」

 

 

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なるほど、その通りです。

感情は無視し、思考をしない。

決めたらやる。すぐにやる。

これが直感で生きるということです。

 

 

私は、ほとんどの事を

この直感でやってきました。

あまり考えることが得意な方では

なかったということもありますが。

 

 

そんな時に試しに

この「５秒ルール」を使ってみました。

すると、あら不思議！

とても集中できて、生産性がぐんと上がるのです。

 

５秒で未来が変わるとしたら・・・

 

 

 

『５秒ルール』

メル・ロビンズ著

興味のある方はお薦めいたします。