腰痛が即解消メソッド

＊急な腰痛やひどい腰痛

　応急処置として、

　IAP呼吸法を数回試してみる。

　脊柱が安定して

　腰の位置が正しく整い

　痛みが和らぐ。

 

 

＊慢性的腰痛

　IAP呼吸法をより長めにやる。

　１０秒ほどかけて息を吸い、

　全身リラックスさせて

　１０秒かけて息を吐く。

　これを数回行うと、痛みが和らぐ。

 

 

・・・・・

 

 

結局

「IAP呼吸法をやりましょう」

ということですが、

以前みらい通信で紹介した

「すごい！血流術」を

自分で試して

腰痛が治った友人がいます。

 

 

 

それと、

このIAP呼吸法の両方をすると、

無敵！かもしれませんね。